마음을비우는지혜

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작성자현재진행형 조회 14회 작성일 2020-11-24 20:25:56 댓글 0

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마음을 내려놓는 법, 마음을 비우는 법 - 판단하지 않기 [오늘하루위로]

오늘하루위로, 이번 영상에서는 마음을 내려놓는 법, 마음을
비우는 법에 대해서 이야기 해보고자 합니다. 영상을 보시고
오늘 하루치 만큼만의 위로가 더해지셨길 바랍니다.
#마음 #판단 #백곰효과 # 마음비우기 #생각 #정신건강 #위로

앞으로도 좋은 영상으로 찾아뵈고 싶어요
좋아요와 구독 부탁드려요

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명상의 말씀, 지혜로운 사람은.. / 엄주환 낭송

명상의 말씀 16편 "지혜로운 사람은"입니다.
모두 14개의 부제로 구성이 되어 있으며, 듣고 있으면 마음이 차분해지고 안정이 되는 명상의 말씀입니다.

훌륭한 가르침 중에서

. 지혜로운 사람은
. 길은 사람이 존재하는 한 언제나
. 인간은 모름지기 자신을 알아야
. 사람들이 의심한다해서 자신의 견해를
. 공평하고 올바른 의견에는 반대하지 말아야
. 사람이 일을 급히 서두르면
. 우리 시대의 가장 위대한 발견은
. 세상을 건너가는데 물결이
. 사람이 계획을 실천에
. 인간 행복의 최대 부분은
. 사람의 마음이 한결같이
. 청렴 결백하면서도 도량이
. 참소하고 헐뜯는 사람은
. 군자란 모름지기 덕성을

엄주환님의 낭송으로 편안하게 들을 수 있습니다.

이 음반은 인터넷 오픈마켓에서 판매되고 있습니다.

☯ 하루 1번만 들어라! 되지 않던 일들도 술술 풀린다. 모든일들이 잘 해결된다. '안 되는 일에 마음 쓰지마라' 그 즉시 마음을 다스리고 마음이 편안해지는 명상의 말씀

#마음다스리기 #마음이편안해지는영상 #마음이편안해지는음악

[ 삶을 바꾸는 명상의 말씀 / 하루 1번 듣는 방법 ]

1세트 하루에 1번 들으시면 됩니다~
3시간으로 만든 이유는 긴 영상을 원하는 분들을 위한 영상입니다
세트별로 광고가 나옵니다

1세트 구분이 필요없는 분들은
3세트 후 (1시간 이후로)
재생 스크롤을 움직이시고
들으시면 광고가 안 나옵니다.

1세트 : 24분 14초
2세트: 40분 09초
3세트: 56분 06초



촬영:채환
제작:이PD

마음이 편안하면
안되던 일도 잘 된다
내가 일이 잘 풀리지 않는것은
내 마음이 편안하지 않아서이다

마음이 편안하면
안색부터 달라지고
마음이 불편하면
소화부터 잘 되지 않는다

깊은 걱정과 괴로움은
사람의 뼈까지 상하게 한다

팔만대장경을 다섯 글자로 줄이면
"일체유심조(一切唯心造)"
즉, 모든것은 오로지 마음이 지어내는 것이며,
단, 한 글자로 줄이면 마음 심(心)자 이다

꽃을 보며 이쁘다 하면 내가 좋고
달을 보고 슬프다 하면 내가 슬픈것이다

어떤 이가 나를 보고 욕을 하고 무시해도
내가 그 욕을 마음에 담지 않으면
그 욕은 욕한 사람의 것이 된다

모든 고통과 괴로움은 그 자체가 문제가 아니라
그것을 어떻게 받아들이느냐 에 따라
그 고통은 금새 사라질수도 있고
평생 마음의 짐으로 살아갈수도 있다

그러니 마음 하나하나 씀씀이에 다시 한번
주의를 기울이고 알아차려야 한다

그리고 마음을 쓸때는 항상 배려와 겸손을
잊지 않아야 한다

맹인 한 사람이 머리에 물동이를 이고 손에
등불을 든 채 걸어오고 있었다.
마주 오던 한 사람이 물었다.

앞도 못보는 맹인이 왜 등불을 들고 다닙니까?"

맹인이 대답했다.

"당신이 제게 부딪히지 않기 위해서입니다."
"이 등불은 내가 아닌 당신을 위한 것입니다."

일본의 부모들은 자녀에게 항상 남에게 폐를 끼치
지 말라고 가르친다.
미국의 부모들은 자녀에게 항상 남에게 양보 하라고
가르친다.

그에 달리 한국의 부모들은 자녀에게 절대 남에게
지지 말고 기 죽지 말라고 가르친다.

「욕심의 마음」은 부릴수록 더 부풀고
「미움의 마음」은 가질수록 더 거슬리며
「원망의 마음」은 보탤수록 더 분하고
「아픔의 마음」은 되씹을수록 더 아리며
「괴로움의 마음」은 느낄수록 더 깊어지고
「집착의 마음」은 낼수록 더 질겨지는 것이니

부정적인 마음은 지금 바로 물흐르듯 흘려보낸다 .
흘려보내고 나면 불편하던 마음이 편안해지고,
마음이 평안해지면 살아가는 일이 평온하고 즐겁다.

「칭찬의 마음」은 해줄수록 더 잘하게 되고…
「정의 마음」은 나눌수록 더 가까워지며…
「사랑의 마음」은 베풀수록 더 애틋해지고…
「몸의 마음」은 낮출수록 더 겸손해지며…
「마음의 공간」은 비울수록 더 편안해지니
이렇게 마음의 눈을 매순간 알아차리고 깨어있으면 …
「행복의 크기」는 숨쉴때마다 더 커진다

이곳에 계신 모든 분들
인연 되신 모든 시절인연들
지금 나오는 이 명상의 말씀이
당신이 하는 말이라 알아차리고
마음으로 입으로 함께합니다

[참고 문헌]
-있는 그대로 나를 바라보기-
-오늘도 행복했으면 좋겠습니다-
-마음에 새겨두면 좋은글 139-

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